#52livresen52semaines

Livre 4:

cette semaine j'ai lu

Mon avis:

 c'est un petit livre par son format mais un grand livre par sa qualité, des explications claires et précises qui nous guide sur le chemin de la méditation. Je l'avais déjà lu il y a quelques années, quand j'ai débuté la méditation, et j'avais oublié plein de petits conseils dont il regorge pour méditer seul chez soi. ça va de où s'installer jusqu'à quels bénéfices retirer de la méditation en passant par la posture, le tout beigné de bienveillance et de douceur. c'est vraiment un petit "manuel de la méditation" que je reconnenderais à quelqu'un qui débute.