Du 17 au 23 septembre:

Samedi midi: restes
Samedi soir: Omelette* à la tomate*  
Dimanche midi: Pâtes¤ sauce bolo'végétale*
Dimanche soir: Flèque (mijoté de Pomme de terre* Carotte*)
Lundi midi: Courgette* Pâtes¤
Lundi soir: restes
Mardi Midi: Mijoté de légumes* racine Semoule* maïs/riz
Mardi soir:  Lasagnes¤ aux lentilles*
Mercredi midi: Haricot vert* Frittes*
Mercredi soir: restes
Jeudi midi: Gratin de brocoli* Quinoa* oeuf* dur
Jeudi soir: soupe de légumes*
Vendredi midi: Carotte* Riz* 
Vendredi soir: restes

 Je rappelle juste que je suis:

• vétaRienne à forte tendance végétaLienne
• intolérante sévère au lactose et à la caséine (en éviction stricte)
• hypersensible au gluten (en très forte éviction) 
• et que je ne consomme pas d'alcool.

Je ne suis ni diététicienne, ni nutritionniste donc mes menus sont là juste à titre indicatif,pour vous donner des idées.

A vous de les adapter à votre façon de manger.

PS: un petit * vient se glisser tout au long du menu quand l'aliment est issu de la filière BIO et un petit ¤ pour un aliment sans gluten

Menu du 21 au 27 novembre:

Samedi midi: galette de haricot rouge - salade verte
Samedi soir: quiche¤ à la rataouille*
Dimanche midi: flan de légume* - riz*  
Dimanche soir: restes
Lundi midi: jardinière de légume*  
Lundi soir: soupe pot au feu   
Mardi Midi: gratin dauphinois* au champignon*   
Mardi soir: omelette* - tomate* provençale
Mercredi midi: carotte* vichy - pâtes¤
Mercredi soir:  restes
Jeudi midi: gratin choux fleur*/brocoli* - oeuf* dur  
Jeudi soir: pomme de terre
Vendredi midi:  riz* courgette*
Vendredi soir: restes

 Je rapelle juste que je suis:

• végétarienne
• intolérante au lactose et à la caséine 
• intolérante au gluten
• et que je ne consomme pas d'alcool.

Je ne suis ni diététicienne, ni nutritionniste donc mes menus sont là juste à titre indicatif,pour vous donner des idées.

A vous de les adapter à votre façon de manger.

PS: un petit * vient se glisser tout au long du menu quand l'aliment est issu de la filière BIO et un petit ¤ pour un aliment sans gluten 

j'ai reçu ma 14ème box Little Cigogne

 le principe de cette box est expliqué dans cet article

Les vêtements sont arrivé directement dans l'enveloppe plastique, j'ai demandé à ne plus recevoir le pochon

 ce mois-ci c'est Roxane qui a préparé la box d'Olivia

la possibilité dans les choix s'est élargie et c'est une super bonne chose!

mes choix pour cette box étaient:

taille: 6 ans
motif: Personnages - Fleurs - Ecriture - Strass
style: Casual - Ethnic/nature
palette de couleurs: Automne -Pastel
couleurs: Vert - Jaune - Orange - Marron
de quoi avez vous le plus besoin: Haut: manches longues - Pull/Gilet  Bas: pantalon - Nuit: pyjama 2 pièces - Accessoire: ---

J'ADORE ce que j'ai reçu dans ma nouvelle box! La tunique est superbe! Le pantalon l'est tout autant et le sous-pull servira sous une robe beige.  

 pour les détails, la box contient:

- un sous-pull DPAM  marron à 9€
- une tunique TROIZENFANTS couleurs d'automne à 52€
- et un pantalon TRIPLEY à 42€32

j'ai toujours la formule "petit plaisir" à 29€99 (+ 4€95 de fdp)

et j'ai reçu pour 103€32 de vêtements!!! 

avec 20€ de plus grace au lien de parrainnage qu'une personne a utilisé MERCI

je vais aller modifier mes choix pour la box suivante

si le concept vous intéresse et que vous souhaitez vous inscrire voilà mon lien de parrainnage: https://www.littlecigogne.com/?ref=dUpFck1ST01WZUU9   à utiliser impérativement pour qu'Olivia puisse bénéficier de 20€ supplémentaire de vêtements dans sa prochaine box et vous aussi. 

j'ai reçu ma 4ème box Little Cigogne

le principe de cette box est expliqué dans cet article

j'aime beaucoup le pochon, qui sert d'emballage

 voilà ce qu'Aline, la styliste, a préparé une nouvelle fois pour Olivia

détails du jeans

mes choix pour cette box étaient:

taille: 5 ans
motif: Graphique - Carreaux - Personnages - Animaux - Fleurs
style: Ethique/Nature - Rock
palette de couleurs: Vives
couleurs: Bleu - Vert - Rouge - Jaune - Orange - Violet - Marron
de quoi avez vous le plus besoin: Manches longues - Pantalon - Pull / Gilets
accéssoire: Pas d'accessoire

mes choix ont été respectés et j'aime beaucoup ma nouvelle box!

pour les détails, la box contient:

- un tee-shirt à col roulé TERRE DE MARINS moutarde avec 3 petites fleurs orange/grise/noire à 16€10
- un pantacourt/legging YOU KIDS jeans clair à 18€75
- un tee-shirt manche longue EGGKIDS violet avec un motif "hiboux" VERA à 23€
- et un jeans DPAM denim moyen à 24€50

j'ai pris la formule "petit plaisir" à 29€99 (+ 4€95 de fdp)

et j'ai reçu pour 82€35 de vêtements!!!

je réfléchis a la modification de mes choix pour la box de janvier

si le concet vous intéresse et que vous souhaitez vous inscrire voilà mon lien de parrainage a utiliser impérativement pour qu'Olivia puisse bénéficier de 20€ supplémantaire de vêtements dans sa prochaine box.

Merci

ce dimanche au Vid'Landau j'ai trouvé de jolis puzzle pour les petits

le 1èr est pour les tout petits, des formes simple

et le fond est tout doux à toucher avec différentes textures

ensuite une Poule et un Papillon avec de gros "boutons" de préhension

c'est plus facile pour les petits doigts

une Abeille avec des plus petits "boutons"

et un château de conte de fée

qui cache une surprise sous chaque partie amovible

#52livresen52semaines  #52livresen2022

Mon avis :

C'est un très bon livre pour approfondir le sujet du Lagom dans tous les dommaines de la vie.

J'en ai encore appris un peu plus sur cette philosophie de vie du "ni trop, ni trop peu, juste ce qu'il faut" et c'est quelque chose que j'essaie d'appliquer dans mon quotidien depuis quelques temps déjà.

C'est sur le blog de Nanouch que j'ai découvert les défis de Béabidouille

Je vous laisse aller sur son blog pour avoir les détails de ce défi.

Mais en gros résumé: il s'agit de faire une création (couture, crochet, cuisine, photo, peiture, etc.) d'une couleur imposée...

Le prochain défi est celui de l'automne... avec la couleur ORANGE

c'est une couleur que j'aime bien, avec toutes les autres couleurs qui caractérisent l'automne.....

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RDV le 21 septembre pour découvrir ma création...

Du 25 au 31 mars:

Samedi midi: Burger¤ "Houmouss'Addict" et frittes de Chez Veg'Anne
Samedi soir: salade* Nouille de riz aux légumes 
Dimanche midi: Galette de pomme de terre* Salade de pois-chiche* Radis rose* Pissenlit*
Dimanche soir: Chili végétarien* 
Lundi midi: Cotes de blettes* Quinoa*  
Lundi soir: Omelette* 
Mardi Midi: Parmentier de lentilles* et patate douce*
Mardi soir: restes
Mercredi midi: Carotte* à la crème Pâtes¤
Mercredi soir: Pom'noisette
Jeudi midi: Gratin de brocoli*/Pomme de terre* oeuf* dur
Jeudi soir: restes
Vendredi midi: Choux de bruxelle* Riz*
Vendredi soir: restes

  Je rappelle juste que je suis:

• vétaRienne à forte tendance végétaLienne
• intolérante sévère au lactose et à la caséine (en éviction stricte)
• hypersensible au gluten (en très forte éviction) 
• et que je ne consomme pas d'alcool.

Je ne suis ni diététicienne, ni nutritionniste donc mes menus sont là juste à titre indicatif,pour vous donner des idées.

 A vous de les adapter à votre façon de manger.

PS: un petit * vient se glisser tout au long du menu quand l'aliment est issu de la filière BIO et un petit ¤ pour un aliment sans gluten

parce que toute bonne chose a une fin, nous sommes rentrée de vancances dimanche dernier

8h de route sans encombre!

J'ai retrouvé mes petits gnomes lundi, adaptation un peu compliquée avec la petite dernière (4mois) mais c'est normal, j'en profite pour vous remettre le lien de mon blog professionnel

mes 3 filles vont passer un été serein

Manon, 16ans, passe en première CGEH avec 12 de moyenne générale et les encouragements du directeur en personne! Elle continue à la MFR les 4 vents à Ramonchamp dans les Vosges, la rentrée est prévue le 31 aout à 14h

Océane, 13ans1/2, a eu une année un peu difficile! Elle change d'établissement scolaire et passe en 3ème prépa-pro au lycée Camille Schneider de Molsheim, la rentrée est prévue le 1èr septembre à 8h

Olivia, 5ans1/2, a passée une excellent année scolaire, elle continue à l'école privée Montessori "Les Abeilles" de Klingenthal, elle sera en classe 6-12ans, on a pas encore la date de la rentrée

Océane et Olivia vont aller passer 6 semaines de vacances chez mes parents au fin fond de la campagne/montagne Lozèrienne

Manon restera ici pour s'occuper de sa jument

je m'apelle Sonia, je suis mariée, j'aurais 40 ans au mois de juin

je suis maman de 3 filles: Manon bientôt 14 ans, Océane 11 ans et Olivia 3 ans

je suis assistante-maternelle agrée pour 4 enfants

nous vivons à la campagne en Alsace

je suis très nature, un brin simpliste-écolo-bio

je suis IPLV et végétarienne

oupsss! ça fais beaucoup cumulé tout ça!

je propose des activités Montessori depuis environ 2 ans

je commence à m'interesser aussi à la pédagogie Steiner-Waldorf, même si j'en ai déjà entendu parlé depuis longtemps je n'ai encore rien mis en place de ce coté là, la table des saisons sera sans doute la 1ère chose que je ferais

et pourquoi Plume de Bleuet:

tout simplement parce que j'aime les plumes et la culture Amerindienne

et le bleuet est ma fleur sauvage préfèrée

Je rentre tout juste d'une semaine de vacances au ski, qui m'a été offerte pour mes 50 ans par ma belle-sœur, nous étions à Arc 1800.

Je n'avais pas skié depuis environ 30 ans, ben c'est comme le vélo, ça ne s'oublie pas! 

J'étais un peu tendue le premier jour, d'ailleurs j'ai fait 3 belle chutes la première matinée et après tout c'est super bien passé pour le reste de la semaine. 

A voir si je peux repartir l'année prochaine... 

Il y a quelque temps j'ai fais un gros désencombrement chez moi, surtout dans mon armoire qui débordait de vêtements, j'ai fais un véritable tri par le vide

plusieurs personne m'ont demandé comment j'avais fais? comment s'y prendre pour arriver à un tel résultat?

bref, concrètement: comment j'avais fais?

donc je vais essayer de vous expliquer ma façon de procéder, bien entendu, c'est ma façon à moi de m'y être prise, mon organisation personnelle, ça peut très bien ne pas convenir à tout le monde...... à vous de voir

donc j'ai d'abord tous sorti de mon armoire

j'ai tout entreposé dans une pièce où je n'avais pas besoin de ranger rapidement pour avoir bien le temps de trier

j'ai tout trié par "catégories", j'ai fais des piles de vêtements (pull, tee-shirt, jupe, etc.......)

ensuite j'ai préparé des gros sacs de courses et j'ai commencé à trier catégories par catégories

dans chaque catégorie j'ai d'abord enlevé ce que je n'avais pas mis depuis longtemps: plus de 2 mois pour les vêtements de la saison actuelle, pas porté durant la saison précédente ou tout simplement jamais porté du tout! oups!!!

rien que ça, ça a fait un gros vide!

ensuite, dans ce que j'avais mis de coté pour garder, j'ai refais un tri de ce qui ne me plaisais pas ou plus

dans ce que j'ai gardé j'ai essayé de voir la couleur dominante et il n'y en a pas vraiment

et j'ai essayé de voir ce qui allait avec quoi et là pareil, rien ne va avec rien! sauf les jeans qui vont a peut près avec tout!

bref, j'ai remis tout ça dans mon armoire, rangé catégorie par catégorie, à l'avant les vêtements de la saison en cours et au fond de l'armoire les vêtements de la prochaine saison

quand je parle de saison, je pense à saison "chaude" et saison "froide" en gros en hiver je met les pull devant et les débardeurs au fond!

depuis je cogite........  (la suite dans un nouvel article)

Mes repas du jour:

P'tit dej: tisane romarin, tartine craquante avec margarine végétale et sirop d'agave

Midi: galette de pomme de terre, salade de jeune pousse avec des graines et crème dessert soja au chocolat

Goûter: un pain au chocolat et tisane au thyn

Soir: 1/2 avocat avec de la mayonaise, salade verte jeune pousse avec des graines et crème dessert soja noisette/amande

  Défi loupé!

les oeufs, c'est l'ingrédient dont je ne me "méfie" pas encore assez! j'ai percuté qu'il y en avait dans les galettes de pomme de terre en les mangeant!

et pour la mayo, j'aurais pu l'éviter et en faire une maison sans oeufs!mais j'ai décidé de manger l'avocat une fois assise à table donc.... pfff!

demain est un autre jour, je vais de ce pas revoir les menus que j'ai déjà prévus 

à demain

Mes repas du jour:

P'tit dej: tisane au romarin, tartine craquante avec margarine végétale et confiture de mirabelle

Midi: haricot vert, spaghetti de quinoa, crème amande/ail des ours et crème dessert soja chocolat

Goûter: galette de maïs au chocolat

Soir: tomate à la provençale en omelette, crème amande/ail des ours et crème dessert soja mandarine/citron

Défi loupé!

oui encore les oeufs!

Mes repas du jour:

P'tit dej: tisane romarin, tartine craquante avec margarine végétale et sirop d'agave

Midi: une bretzel (oui je sais c'est pas top! on est parti faire les courses un peu tard et j'ai mangé ce que j'ai trouvé sur place!)

Goûter: banane et fruits secs

Soir: spaghetti, petit pois, carotte, pomme de terre, crème amande/ail des ours et crème dessert soja au chocolat

Défi relevé,

à demain

Après avoir cherché un petit moment, j'ai enfin trouvé une formation Montessori pas trop loin de chez moi!

c'est à L'Atelier de la Vie à Mulhouse (Haut Rhin) à 100km quand même!

j'ai fais mon 1èr jour de formation aujourd'hui, de 9h à 16h

nous sommes un groupe de 10 personnes venant toutes d'horizons différents et pour différentes raisons mais ayant toutes un lien professionnel avec les enfants

notre formatrice, Fanny Kunowski, a été formé au Centre Pédagogique Montessori "La Source" par Mme Yvette Pons-Ghersi à Villemus (Alpes de Hautes Provence) qui a elle même été formé par le fils de Maria Montessori

c'est dans ce centre que j'avais pris mes premiers renseignements de formation mais les stages étaient déjà tous complets pour cette année.

Cette première journée a été très théorique pour bien replacer les choses dans leur contexte, nécessaire pour les stagiaires qui découvre cette pédagogie et très intéressante pour l'approfondissement de mes connaissances.

J'ai eu la confirmation que c'était bien de cette manière que je voulais travailler auprès des enfants.

Cette formation, pour les 0-3ans, se fait sur 5 jours, les prochaines journées de stage sont les 25 et 26 octobre et ensuite ce sera les 22 et 23 novembre.

J'enchainerais très certainement avec un stage pour les 3-6ans au mois de mars et pour les 6-9ans dès que j'aurais la date (probablement cet été)

je fais cette formation de ma propre initiative, sur mes jours de repos et en auto-financement.

Faire une repas "à la va vite" hier soir à 20h en ouvrant une boite de conserve (sans lire les ingrédients)
Commencer à avoir des crampes au ventre à 22h sans savoir pourquoi
et courir au WC 2h30 après le repas
-----> c'est fait!!!!!
ça faisait vraiment très longtemps que ça ne m'étais plus arrivé!

ça y est! la date approche!

Samedi après-midi je commence ma formation Montessori avec l'association 1.2.3 Montessori

Au programme: les fondements de la pédagogie Montessori, la vie pratique, 2 ateliers sur la vie sensorielle, 2 ateliers sur le langage, 2 ateliers sur les mathématiques.

L’objectif de ces ateliers est véritablement de présenter les fondements de la pédagogie Montessori, de la découverte du matériel Montessori. Cela permet aux adultes de découvrir les activités de la vie pratique, de la vie sensorielle, du langage, des mathématiques…

j'ai hâtes

Du 27 févrierau 04 mars:

Samedi midi: restes
Samedi soir: RESTO pour les 17ans de ma grande
Dimanche midi: Riz* champignon olive   
Dimanche soir: pomme de terre* à l'actufry (recette aux épices) 
Lundi midi: Pâtes¤ haricots vert*
Lundi soir: Quiche¤ au poireau*
Mardi Midi: Brocoli* Champignon* à la crème soja* Riz* 
Mardi soir: omelette* à la tomate
Mercredi midi: Carotte* pomme de terre*
Mercredi soir: restes
Jeudi midi: Mijoté de légumes* racine Semoule*
Jeudi soir: galette de pomme de terre
Vendredi midi: Dhal de lentille corail* Riz*
Vendredi soir: restes

 Je rappelle juste que je suis:

• végétarienne
• intolérante sévère au lactose et à la caséine 
• hypersensible au gluten (en cours de réintroduction) 
• et que je ne consomme pas d'alcool.

Je ne suis ni diététicienne, ni nutritionniste donc mes menus sont là juste à titre indicatif,pour vous donner des idées.

A vous de les adapter à votre façon de manger.

PS: un petit * vient se glisser tout au long du menu quand l'aliment est issu de la filière BIO et un petit ¤ pour un aliment sans gluten

Du 21 au 27 mai:

Samedi midi: restes
Samedi soir: Tian de légumes* Polenta*
Dimanche midi: pomme de terre* épicées à l'Actifry
Dimanche soir: quiche¤ à la courgette*
Lundi midi: carotte*  lentilles*  
Lundi soir: restes
Mardi Midi: gratin de choux fleur* pomme de terre* courgette* 
Mardi soir: restes
Mercredi midi: poelée de légume - pâtes¤
Mercredi soir: galette de pomme de terre 
Jeudi midi: oeuf* au plat petits pois/carotte
Jeudi soir: restes 
Vendredi midi: haricot vert - riz*
Vendredi soir: restes

 Je rappelle juste que je suis:

• végétarienne
• intolérante sévère au lactose et à la caséine 
• hypersensible au gluten 
• et que je ne consomme pas d'alcool.

Je ne suis ni diététicienne, ni nutritionniste donc mes menus sont là juste à titre indicatif,pour vous donner des idées.

A vous de les adapter à votre façon de manger.

PS: un petit * vient se glisser tout au long du menu quand l'aliment est issu de la filière BIO et un petit ¤ pour un aliment sans gluten

Du 20 au 26 février:

Samedi midi: restes
Samedi soir: restes
Dimanche midi: Gratin de chou fleur/brocoli/pomme de terre* - oeufs* dur  
Dimanche soir: tourte champignon/soycisse salade avec des graines
Lundi midi: tourte champignon/soycisse
Lundi soir: lentilles* - riz
Mardi Midi: Gratin de chou fleur/brocoli/pomme de terre*
Mardi soir: quiche¤ - poireaux
Mercredi midi: Steak de haricot rouge - fritte* 
Mercredi soir: restes
Jeudi midi: couscous de légumes* 
Jeudi soir: pâtes¤
Vendredi midi: carotte* - riz
Vendredi soir: restes

 Je rappelle juste que je suis:

• végétarienne
• intolérante sévère au lactose et à la caséine 
• intolérante légère au gluten
• et que je ne consomme pas d'alcool.

Je ne suis ni diététicienne, ni nutritionniste donc mes menus sont là juste à titre indicatif,pour vous donner des idées.

A vous de les adapter à votre façon de manger.

PS: un petit * vient se glisser tout au long du menu quand l'aliment est issu de la filière BIO et un petit ¤ pour un aliment sans gluten

La semaine dernière la gastro s'est invitée chez nous! Du coup j'ai du modifier pas mal de repas, on a mangé beaucoup de riz et de carotte. Il y a donc des plats que l'on a pas mangé et qui se retrouveront au menu de cette semaine

Menu du 14 au 20 novembre:

Samedi midi: Pâtes à la crème soja* et champignon
Samedi soir: Restes
Dimanche midi: Parmentier de lentilles* et patate douce* 
Dimanche soir:  Riz* Flan de brocoli*
Lundi midi: Petit pois/carotte Pâtes*  
Lundi soir: Chili de légumes*   
Mardi Midi: Omelette* champignon*   
Mardi soir: Restes 
Mercredi midi: Potatoes* courgettes* 
Mercredi soir:  Soupe potiron*/carotte*
Jeudi midi: Semoule* maïs/riz et légumes à couscous* 
Jeudi soir: Restes
Vendredi midi:  Riz* haricot vert*
Vendredi soir: croquettes de pomme de terre*  

PS: un petit * vient se glisser tout au long du menu quand l'aliment est issu de la filière BIO

Menu du 31 janvier au 05 février:

Samedi midi: restes 
Samedi soir: mijoté de légumes* - semoule* maïs/riz
Dimanche midi: galette de pomme de terre*/persil - oeuf* au plat  
Dimanche soir: restes
Lundi midi: Dhal de lentille* corail - riz* complet
Lundi soir: restes
Mardi Midi: carotte* - écrasée de pomme de terre au romarin
Mardi soir: parmentier de lentilles*
Mercredi midi: galette sarasin au poireau 
Mercredi soir: soupe*
Jeudi midi: gratin choux fleur/brocoli/pomme de terre
Jeudi soir: restes
Vendredi midi:  haricot vert - riz*
Vendredi soir: restes

 Je rappelle juste que je suis:

• végétarienne
• intolérante au lactose et à la caséine 
• intolérante au gluten
• et que je ne consomme pas d'alcool.

Je ne suis ni diététicienne, ni nutritionniste donc mes menus sont là juste à titre indicatif,pour vous donner des idées.

A vous de les adapter à votre façon de manger.

PS: un petit * vient se glisser tout au long du menu quand l'aliment est issu de la filière BIO et un petit ¤ pour un aliment sans gluten

oups!!! ça fait un bail que je n'ai pas fait d'article ici!

alors depuis le 25 avril, date à laquelle j'ai posté mon dernier message, il s'est pourtant bien passé des choses ici:

je travaille toujours autant avec mes 3 p'tits bouts, j'en accueillerais un 4ème d'ici 10 jours

je me suis renseignée et inscrite à une VAE pour passer le CAP petite enfance, mon livret 1 est validé, j'attends le 2

je suis partie en vacances cet été chez mes parents, d'abord une semaine au mois de juillet où j'ai laissé mes filles et j'y suis retournée 3 semaines en août

mes filles sont rentrée à l'école, en 3ème pour Manon, 5ème pour Océane et moyenne section (classe double MS/GS) pour Olivia

j'ai fais quelques brocances où j'ai déniché pas mal de truc sympa pour les enfants

vous pouvez voir tout ça sur mon blog proffessionnel Tatie Sonia