non non, je ne suis pas à la diète depuis 3 jours, j'ai tout simplement pas pris le temps de venir écrire mes menus ici!

et pour ce soir c'est loupé! j'avais rien de prêt d'avance, pas beaucoup de temps pour préparer le repas et une très grosse envie de manger des oeufs!

du coup je suis aller au plus "simple" et j'ai fais une brouillade à la tomate!

donc même si je ne mange que très peu d'oeufs, c'est seulement la 3ème fois en 27 jours, je ne suis pas encore prête à m'en passer totalement!

ceci dit, j'arrive de mieux en mieux à les remplacer en pâtisserie (tout comme le gluten d'ailleurs)

donc voilà pour ce mini bilan

Mes repas du jour:

P'tit dej: tisane au romarin, tartine craquante sans gluten avec margarine végétale et confiture de framboise

Midi: radis, tomate, salade verte, galette de haricot rouge et crème dessert soja chocolat

Goûter: une banane

Soir: Pomme de terre sautée avec de la ciboulette, crème amande/ail des ours et crème dessert soja framboise-litchi

Défi relevé,

à demain

Mes repas du jour:

P'tit dej: tisane au romarin, pain sans gluten avec margarine végétale et confiture de framboise

Midi: radis, tomate, concombre, chips e légumes, crème amande/ail des ours et fraises + chantilly végétale

Goûter:    

Soir: Pomme de terre, galette de haricot rouge, crème amande/ail des ours et crème dessert soja framboise-litchi

Défi relevé,

à demain

Mes repas du jour:

P'tit dej: tisane au romarin, pain sans gluten avec margarine végétale et confiture de framboise

Midi: pâte, sauce bolognaise végétale, crème amande/ail des ours et crème dessert soja fruit rouge

Goûter: compote pomme/chataigne   

Soir: riz, ratatouille, crème amande/ail des ours et crème dessert soja chocolat

Défi relevé,

à demain

Mes repas du jour:

P'tit dej: tisane au romarin, pain sans gluten avec margarine végétale et confiture de framboise

Midi: Pomme de terre, haricot vert, crème amande/ail des ours et crème dessert soja chocolat

Goûter: galette de riz/chocolat noir et compote pomme/chataigne   

Soir: Pomme de terre, haricot vert, crème amande/ail des ours et crème dessert soja abricot/goyave

Défi relevé,

à demain

n'ayant trouvé aucun groupe végétaLien ET sans gluten sur facebook,

je viens d'en créer un:

Cuisine VégétaLienne ET Sans Gluten

si ça vous dit de nous rejoindre, n'hésiter pas à me le faire savoir

soit par commentaire, soit via le formulaire de contact

pour le moment le groupe est secret, on démarre tout juste

des recettes viendront le remplir petit à petit

édit: cliquez sur la photo et vous serez redirigé sur le groupe

Mes repas du jour:

P'tit dej: tisane au romarin, pain sans gluten avec margarine végétale et confiture de framboise

Midi: ratatouille, riz, crème amande/ail des ours et crème dessert soja framboise/litchi

Goûter: brioche sans gluten et compote pomme/chataigne   

Soir: pâtes, asperge, crème amande/ail des ours et crème dessert soja abricot/goyave

Défi relevé,

à demain

Moyenne

Mes repas du jour:

P'tit dej: tisane au romarin, tartine craquante avec margarine végétale et confiture de framboise

Midi: grosse salade de carotte râpée avec plein de graines, crème amande/ail des ours et crème dessert soja framboise/litchi

Goûter: banane et fruits secs  

Soir: salade d'asperge tiède et tomate kumato à la vinaigrette, couscous de légume, semoule maïs/riz, crème amande/ail des ours et crème dessert soja abricot/goyave

Défi relevé,

à demain

Mes repas du jour:

P'tit dej: tisane au romarin, tartine craquante avec margarine végétale et confiture de framboise

Midi: courgette, champignon, crème amande/ail des ours et crème dessert soja chocolat

Goûter: banane et fruits secs  

Soir: falafel, pâte, crème amande/ail des ours et crème dessert soja myrtille

Défi relevé,

à demain

Mes repas du jour:

P'tit dej: tisane au romarin, tartine craquante avec margarine végétale et confiture de framboise

Midi: pomme de terre, crème amande/ail des ours et crème dessert soja citron/mandarine

Goûter: banane  

Soir: couscous de légume, semoule maïs/riz, crème amande/ail des ours et crème dessert soja fruits rouges

Défi relevé,

à demain