Plume de Bleuet

12 mars 2017

Menu de la semaine

Du 11 au 17 mars:

Samedi midi: Burger¤ "Houmouss'Addict" et frittes de Chez Veg'Anne
Samedi soir: salade* Nouille de riz aux légumes 
Dimanche midi: Galette de pomme de terre* Salade de pois-chiche* Radis rose* Pissenlit*

Dimanche soir: Chili végétarien* 

Lundi midi: Cotes de blettes* Quinoa*  
Lundi soir: Omelette* 
Mardi Midi: Parmentier de lentilles* et patate douce*
Mardi soir: restes
Mercredi midi: Carotte* à la crème Pâtes¤
Mercredi soir: Pom'noisette

Jeudi midi: Gratin de brocoli*/Pomme de terre* oeuf* dur
Jeudi soir:
restes
Vendredi midi: Choux de bruxelle* Riz*
Vendredi soir: restes


 

 Je rappelle juste que je suis:

 

  • vétaRienne à forte tendance végétaLienne
  • intolérante sévère au lactose et à la caséine (en éviction stricte)
  • hypersensible au gluten (en très forte éviction) 
  • et que je ne consomme pas d'alcool.

 

Je ne suis ni diététicienne, ni nutritionniste donc mes menus sont là juste à titre indicatif,pour vous donner des idées.

 

A vous de les adapter à votre façon de manger.

 

 

 

PS: un petit * vient se glisser tout au long du menu quand l'aliment est issu de la filière BIO et un petit ¤ pour un aliment sans gluten

 

 

 

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05 mars 2017

menu de la semaine

Du 04 au 10 mars:

Samedi midi:Omelette* aux cèpes*  Salade de pissenlits*
Samedi soir: restes
Dimanche midi:
Quinoa* Patate douce* Salade jeunes pousse*
Dimanche soir: restes

Lundi midi: Dahl de lentille* corail/carottes* Riz*  
Lundi soir: Pom'rissolée
Mardi Midi: Mijoté de légumes* racine Quinoa*
Mardi soir: restes
Mercredi midi: Radis* Galette de légumes
Mercredi soir: restes

Jeudi midi: Epinard* Pomme de terre* oeuf* dur
Jeudi soir:
Chili* végé Riz*
Vendredi midi: Carotte* Pois chice aux épices Quinoa*
Vendredi soir: restes


 Je rappelle juste que je suis:

  • vétaRienne à forte tendance végétaLienne
  • intolérante sévère au lactose et à la caséine (en éviction stricte)
  • hypersensible au gluten (en très forte éviction) 
  • et que je ne consomme pas d'alcool.

Je ne suis ni diététicienne, ni nutritionniste donc mes menus sont là juste à titre indicatif,pour vous donner des idées.

A vous de les adapter à votre façon de manger.

 

PS: un petit * vient se glisser tout au long du menu quand l'aliment est issu de la filière BIO et un petit ¤ pour un aliment sans gluten

 

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14 janvier 2017

mon 1èr bonnet

Voilà mon 1èr bonnet

il est un peu juste pour moi (en hauteur) du coup Olivia l'a adopté!

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malgré les petites imperfection je suis très contente de mon travail!

je m'en referais un pour moi selon le même modèle mais un peu plus profond pour qu'il me couvre bien les oreilles!

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08 janvier 2017

Tricot

En cette nouvelle année, j'ai envie de me (re)mettre sérieusement au tricot!

j'ai déjà fais quelques écharpes pour mes filles aînées (en 2007):

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et un petit châle pour moi (en 2012):

fini

 

c'était il y à bien longtemps!

Cette fois-ci j'ai bien envie de me lancer dans un pull pour moi!

Rien que ça! OUI!!!

Pour le moment je n'en suis "qu'à" la recherche d'un modèle ultra simple à tricoter pour une archi-débutante comme moi! J'ai déjà trouvé quelques modèles, gratuits, reste à faire mon choix et à acheter la laine adéquate!

J'ai fait une demande sur un groupe facebook pour m'aider à me remettre au tricot et une personne m'a donné le lien d'un tuto de bonnet en vidéo qui a l'air assez simple à faire! Et vu les températures extérieures du moment (-9° hier matin!) ça serait une excellente idée!

Donc, je vais peut-être me laisser tenter par ce 1èr modèle, histoire de me remettre en route sur un petit ouvrage avant d'attaquer un gros morceau comme un pull!

surtout si je ne veux pas que ça se transforme en ça:

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Hi! Hi! HI!

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01 janvier 2017

Lego de noel

je me suis fait plaisir en m'achetant un set pour Noël

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j'ai adoré le montage

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et en le "mixant" à 2 autres set (le calendrier de l'avent City + le 40222) j'ai commencé un début de village de Noël que je trouve juste trop beau

bon ok, il est un peu "vide" mon village! va falloir remédier à ça rapidement.......

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j'ai aussi aidé ma fille au montage des "quelques" set qu'elle a eu pour son anniversaire et pour Noël

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il ne lui reste plus que la maison de Livi à monter

quand à moi, j'ai un château Elves à monter, mais chut.......... je reviendrais vous le montrer

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Belle et heureuse année 2017 à tous

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19 décembre 2016

Déco de Noël

Ma crèche et mon sapin sont fait

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quelques santons supplémentaires ne devraient pas tarder à rejoindre mon village provençal, ils viennent tous de chez le même santonnier: Jean Ailhaud 

 

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Lectures

bonjour

 

Je suis un peu en retard dans cette rubrique! voilà les livres j'ai lu depuis cet été:

 

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un tout petit livre plein de sagesse

coeur perle et doré

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La méditation m'apporte beaucoup dans ma vie au quotidien, ce livre peut être lu comme un "manuel de comment méditer" J'ai beaucoup aimé

coeur perle et doré

 

La-communication-non-violente-au-quotidien

 

la communication non violente au quotidien 1

Tant du coté personnel que professionnel, la CNV est un outil formidable

coeur perle et doré

Elever nos enfants avec bienveillance

Elever nos enfants avec bienveillance 1

cette lecture me conforte dans mes choix éducatifs

coeur perle et doré

Les lois naturelles de l'enfant Céline Alvarez

L’enfant naît câblé pour apprendre et pour aimer. Chaque jour, les neurosciences nous révèlent son incroyable potentiel. Pourtant, par manque d’information, nous lui imposons un système éducatif inadapté qui freine son apprentissage et n’encourage pas sa bienveillance innée. Plus de 40 % de nos enfants sortent du primaire avec des lacunes qui les empêcheront de poursuivre une scolarité normale.

Céline Alvarez a mené une expérience dans une maternelle en zone d’éducation prioritaire et « plan violence », à Gennevilliers.
Elle a respecté les « lois naturelles de l’enfant » et les résultats ont été exceptionnels. À la fin de la deuxième année, tous les enfants de grande section et 90 % de moyenne section étaient lecteurs et affichaient d’excellentes compétences en arithmétique. Ils avaient par ailleurs développé de grandes qualités morales et sociales.

Ce livre fondateur révèle une autre façon de voir l’enfant et de concevoir son éducation à la maison et à l’école. Céline Alvarez explique de manière limpide les grands principes scientifiques qui sous-tendent l’apprentissage et l’épanouissement. Elle partage son expérience, les activités qui peuvent aider les enfants à développer leur potentiel, ainsi que la posture appropriée de l’adulte.

La révolution de l’éducation est possible.

 Plus d’un millier d’enseignants de maternelle s’inspirent déjà de Céline Alvarez et 1,7 million d’internautes ont consulté son blog. Retrouvez les vidéos et les fiches pédagogiques des activités ainsi que l’actualité autour de ce livre sur le site www.celinealvarez.org

Mon avis:

ce livre est à mettre entre toutes les mains de personnes qui s'occupent d'enfants: parents, grands-parents, professionnels de la petite enfance, enseignants, animateurs, etc......

Encore un livre qui me conforte dans mes choix éducatifs et dans la scolarité que j'ai choisis pour Olivia 

 

coeur perle et doré

 

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Mon avis:
ce livre est un pur moment de bonheur personnel. Il est plein de petites astuces pour trasformer son quotidien! J'ai adoré!!!

 

coeur perle et doré

 

je viens de commencer

le vieux qui ne voulait pas fêter son anniversaire

Alors que tous dans la maison de retraite s’apprêtent à célébrer dignement son centième anniversaire, Allan Karlsson, qui déteste ce genre de pince-fesses, décide de fuguer. Chaussé de ses plus belles charentaises, il saute par la fenêtre de sa chambre et prend ses jambes à son cou. Débutent alors une improbable cavale à travers la Suède et un voyage décoiffant au cœur de l’histoire du XXe siècle. Car méfiez-vous des apparences ! Derrière ce frêle vieillard en pantoufles se cache un artificier de génie qui a eu la bonne idée de naître au début d’un siècle sanguinaire. Grâce à son talent pour les explosifs, et avec quelques coups de pouce du destin, Allan Karlsson, individu lambda, apolitique et inculte, s’est ainsi retrouvé mêlé à presque cent ans d’événements majeurs aux côtés des grands de ce monde, de Franco à Staline en passant par Truman et Mao… « Un chef-d’œuvre dans l’art du mensonge. J’oserai même prétendre que le souffle d’Arto Paasilinna traverse les pages de ce livre. » Smålandsposten

lire c'est voyager

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06 novembre 2016

Formation Montessori 3-6ans

Après une petite pause, le temps de bien assimiler ce que j'ai appris dans la précédente formation (0-3ans), de le mettre en place à la maison et surtout de trouver une nouvelle formation par trop loin de chez moi à une période où je suis disponible, je continue de me former à la pédagogie du Dr Maria Montessori. 

Cette fois, c'est avec Marie de Saint Germain éducatrice Montessori 3-12ans, à Bernardvillé (67) qui propose des ateliers pour enfants et des Formations Montessori pour adultes

Les formations Montessori pour adultes s'adressent à toute personne qui désire acquérir les connaissances et les compétences fondamentales pour appliquer la méthode Montessori à la maison, à l'école, ou en ateliers. 
Les professionnels de l'éducation, les orthophonistes, les assistantes maternelles, les parents... tous peuvent venir découvrir, expérimenter et appliquer ces principes et leurs applications pratiques que cela soit à la maison avec ses enfants, dans le contexte d'une école ou encore pour du soutien pédagogique.

voilà le programme de la formation où je suis inscrite:

Stage niveau 1 (programme Montesori pour les 3-6 ans):
Au 1er niveau, nous travaillons sur les principes Montessori, la vie pratique et la vie sensoriel. Nous continuons par le début de l'écriture et de la lecture ainsi que le début des chiffres, le système décimal et la numérotation.

Dates: dimanche 6, dimanche 20, samedi 26, dimanche 27 novembre et samedi 10 décembre 2016 de 9h à 13h et de 14h à 17h

 Je commence donc cette formation aujourd'hui

 

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05 novembre 2016

Céline Alvarez

J'ai assisté cet après midi à la conférence de Céline Alvarez au palais de la musique et des congrès à Strasbourg, dans la salle Erasme qui peut contenir jusqu'à 2000 personnes, la salle était remplie au 3/4!

Céline Alvarez a présenté les grandes lignes de son livre "Les lois naturelle de l'enfant" que je viens de finir

Les lois naturelles de l'enfant Céline Alvarez  

 

Voilà son site "Les lois naturelle de l'enfant" où elle explique sa démarche, son expérimentation dans sa classe de Gennevilliers avec des témoignages de parents. Vous y trouverez également des articles de presse et des vidéos.

Je conseille vraiment ce livre à tous les parents et à toutes les personnes qui s'occupent, de près ou de loin, d'enfants!