#52Livresen52Semaines Livre 20

Mon avis:

.c'est un petit livre qu'on peut emporter partout. J'adore la façon dont il est fait: une idée nouvelle (ou pas) par jour pendant un mois, au rythme des saisons, on prend ce qui nous parle le plus et on a plus qu'à suivre les conseils pour zennifier sa vie.

Je l'avais déjà lu il y a quelques temps, sans en parler. J'ai déjà mis en place certains rituels, j'en ai redécouvert d'autre que je vais mettre en place rapidement.

L'auteure, Cindy Chapelle a un blog "La slow life" que je suis depuis très longtemps, j'aime beaucoup ce qu'elle y propose. Elle a écrit de nombreux autres livres qui me tentent aussi pas mal....

Mardi 21 avril 2020

réveil à 6h40, lecture dans mon lit puis douche et p'tit dej

8h je consulte mes mails et je passe rapidement sur facebook

9h rangement, ménage, linge

10h couture: je teste un nouveau modèle de masque pour moi avec 2 grands élastiques

et finalement je mixe 2 modèles pour faire un nouveau prototype, toujours pour moi, les liens à nouer c'est beaucoup plus confortable pour moi!

12h repas rapide: gnocchi et omelette au champignon

13h je fais un rapide tour de mes mails et un petit passage sur facebook

14h je retourne à ma couture, mes filles ont chacune choisis leurs tissus et leur préférence d'attache

donc voilà 3 masques de plus pour Olivia

3 de plus pour Manon

et 3 aussi de plus pour Océane, il ne reste plus qu'à poser les rubans à nouer, c'est au programme de demain

Elles en auront 4 chacune, ça permettra de tenir une journée à l'extérieur si besoin, en cas de reprise du travail pour mes grandes ou de sorties pour Olivia (je n'envisage pas de la remettre à l'école avant septembre pour le moment)

19h30 repas: les restes

20h30: mails et facebook

21h: je fini l'article et je file me coucher avec un livre

L'idée ne m'est pas venue toute seule, j'ai vu ça sur plusieurs blogs que je suis depuis quelques mois et ça me plaît bien!

Je vais donc, moi aussi, me mettre à écrire mon bilan mensuel!

En 2 mots, ça consistera à faire un "résumé" de ce qu'il c'est passé, pour moi, dans le mois écoulé.

Je pense que je vais faire plusieurs rubriques comme par exemple: lecture, tricot, boulot, découverte, etc...

ça évouluera très certainement au fil des mois et de mes envies

On commence donc tout de suite avec le bilan du mois de janvier 2019

Lecture:

j'ai fini le #ColdWinterChallenge avec 6 livres lus sur les 12 que j'avais prévus. J'ai fais de très belles découvertes et j'ai eu quelques flop aussi!

j'ai commencé le #ChallengeLecture2019 que je vais essayer de superposer à mon challenge perso #52Livresen52Semaines, j'ai lu 3 livres en janvier pour ce challenge

Tricot:

j'ai fini mon 4ème carré pour mon plaid. J'ai commencé le 5ème mais j'ai du tout redéfaire suite à une erreur

j'ai commencé mon 1èr carré durable (article à venir)

Découverte:

le nouveau blog de "la salade à tout"  Je suis les aventures de Marie depuis pas mal de temps déjà et quand j'ai vu sur facebook qu'elle ouvrait un nouveau blog, je n'ai pas résisté à m'abonner!

Licornitude:

Pour ceux qui ne le savent pas encore, je suis dans une démarche de vie minimaliste/simple/écolo/bienveillante/naturelle que je résume par une vie de licorne d'où la licornitude

ce mois ci je me suis mise aux protège slip et serviettes hygiènique lavables et ça fonctionne plutôt pas mal du tout! 

J'ai également investi dans un oriculi en bambou pour remplacer l'usage des cotons tiges

je me suis fabriqué du "vix" et ça marche plutôt bien, me soigner le plus possible de manière naturelle est très importante pour moi, même si je rend visite à mon généraliste quand c'est nécessaire.

Boulot:

j'en parle extrêmement rarement sur ce blog, j'ai un blog pro à part, mais j'ai quand même envie de vous en toucher 2 mots de temps en temps

Je suis donc assistante maternelle depuis 15ans et cette année je suis "inspectée" pour mon renouvellement (tous les 5ans), mon dossier est complet et j'ai RDV au mois de mars avec la puéricultrice de secteur pour sa visite de contrôle.

j'accueille actuellement au total 6 enfants (garçon 2ans, fille 2ans, fille 4ans, fille 4ans, garçon 5ans et fille 8ans) je travaille 5 jours par semaines de 6h30 (1semaines/3) ou 7h30 à 18h30. Ils ne viennent pas tous le mercredi ni les vacances scolaires.

Résaux sociaux:

j'ai un compte facebook où je partage pas mal de choses

j'ai un compte instagram où je ne vais pas tellement

j'ai des tableaux pinterest où je passe énormément de temps

Voilà pour ce premier mois de 2019

Je finirais cet article par une citation qui m'inspire

je suis tombée par hasard sur le SAL de noel 2020 d'Un Chat dans l'Aiguille sur son groupe facebook dédié à ce SAL et j'ai adoré le motif

j'ai également beaucoup apprécié les différentes versions des participantes

comme il est toujours en ligne, je me suis lancée:

J'avance doucement mais sûrement, je me régale!

La vie continue malgré le "confinement", voilà quelques photos de notre 1ère semaine de "pause" pour cause de covid-19

Lundi j'ai travaillé: pas de photo

Mardi on a commencé à s'organiser, pas de photo

Mercredi on a débuté la journée par une petite balade juste Olivia et moi

le chemin de terre commence à 200m de ma maison, on a fait un grand tour de 30minutes dans la nature, Olivia avait besoin d'un peu d'espace pour faire du vélo, on a croisé une joggeuse, 2 cyclistes, un chat et une buse, autant dire: pas grand monde

ensuite elle a fait son travail scolaire du jour

moi j'ai préparé un gateau pour le gouter

en début d'après--midi Olivia a fait en peu de gym dans le jardin en suivant les vidéos quotidiennes postées sur la page facebook de son club

Jeudi: travail scolaire (pas de photo) et lecture au soleil sous bonne surveillance

Vendredi matin: un peu de cuisine pour moi, travail scolaire pour Olivia, Manon s'est joint à nous, elle en a marre de travailler seule dans sa chambre, le tout sous la surveillance de notre minette Boo

juste après le repas: travail scolaire + télétravail = 2 ordi à gérer pour Manon! 

En début d'après-midi on a profité du beau temps dans le jardin, Olivia a fait sa séance de gym, un peu de lecture et moi j'ai fais des photos de notre jardin qui prend ses couleurs de printemps + un peu de lecture aussi

Samedi: il a plu toute la journée, du coup les filles ont ressortis les jeux de sociétés et moi j'ai repris mon point de croix

une partie de monopoly Lol Surprise

mon installation pour broder devant la télé

le modèle:

avant:

après:

elles ont enchainée plusieurs parties des Mystères de Pékin:

Dimanche: on n'a pas fait grand chose aujourd'hui...

moi j'ai continué à broder et j'ai cuisiné,Olivia a dessiné, regardé la télé, lu et joué sur sa DS, les grandes ont lu et fait du travail scolaire et mon mari a un peu bricolé dehors.

24 avril 2020

5h30 réveil.... méditation et lecture

7h lever, p'tit dej, mail, facebook

8h45 je me prépare pour aller faire les courses

10h je suis de retour, rangement des courses, je lave directement mes fruits et légumes avant de les conditionner (sous vide ou pas) pour qu'ils soient prêt à cuisiner, je fais ça depuis très longtemps, c'est un gain de temps au moment de commencer à cuisiner! Ensuite je commence à préparer le repas de midi

12h repas: pomme de terre vapeur + julienne de légume + poisson

13h mail, facebook

13h30 travail collaboratif bénévole

16h30 goûter

16h45 travail collaboratif bénévole (je pourrais vous montrer une petite de mon travail ce week-end)

18h Lecture au soleil dans le jardin

19h mail

20h repas: les restes

20h50 mails, facebook

21h30 je me met au chaud sous la couette pour lire un peu

je participe à une broderie surprise sur le blog de l'atelier by Martine

on a un nouveau motif tout les 2 jours, ce rythme me convient bien

j'ai choisis de broder sur une nappe en lin que j'avais dans mon stock depuis des années...

elle sera parfaite pour mettre sur ma table basse pour les fêtes de fin d'année

plus que 5 cases et ma nappe sera prête pour les fêtes

j'ai reçu ma 6ème box Little Cigogne

 le principe de cette box est expliqué dans cet article

Les vêtements sont arrivé une fois de plus emballés dans ce joli pochon

 ce mois-ci c'est Aline qui a préparé la box d'Olivia

mes choix pour cette box étaient:

taille: 5 ans
motif: Graphique - Carreaux - Personnages - Animaux - Fleurs
style: Ethique/Nature - Rock - Chic/BCBG
palette de couleurs: Vives - Noir et blanc
couleurs: Bleu - Vert - Rouge - Orange - Gris - Blanc - Rose - Marron - Beige - Noir
de quoi avez vous le plus besoin: Manches longues - Manches courtes -
accéssoire: Collants

 J'adore ce que j'ai reçu dans ma nouvelle box!

pour les détails, la box contient:

- une blouse légère KITE en coton BIO, blanche avec de jolies fleurs Rose/bleu/jaune à 33€
- un leggings DPAM noir à 8€50
- et une robe LA QUEUE DU CHAT  en coton BIO, jaune à motif bleu  à 41€50

j'ai pris la formule "petit plaisir" à 29€99 (+ 4€95 de fdp)

et j'ai reçu pour 83€ de vêtements!!! dont 2 en coton BIO

je vais aller modifier mes choix pour la box suivante..........on va passer au 6 ans pour cet été  

si le concept vous intéresse et que vous souhaitez vous inscrire voilà mon lien de parrainage a utiliser impérativement pour qu'Olivia puisse bénéficier de 20€ supplémentaire de vêtements dans sa prochaine box.

  Merci

Mandala, Zentangle, Doodle ..... ça vous parle?

ça fait un moment que j'y pense sans vraiment oser me lancer et voilà.... je me lance!
j'adore tout ce qui est mandala, zentangle et autre doodle

en ce moment j'ai besoin de zennitude donc je me lance...
j'ai imprimé un certain nombre de mandala à colorier
et sur mon pinterest, j'ai épinglé pas mal d'idées aussi

donc voilà, ce matin j'avais 1h de temps libre (pendant la sieste des 2 petits que je garde) et j'ai pris le temps de colorier mon 1èr mandala

mercredi 29 avril 2020

réveil à 7h20, routines du matin

9h15 je vais faire les courses

11h tri, rangement, mails

12h repas: omelette au champignon et haricots verts

13h20 courses 2ème passage pour ce qui me manque

14h30 mails, SMS et compta pro

15h tri, rangement

17h gouter

17h30 lecture, rangement, j'allume le poele à bois: ça caille ce soir...

20h repas

21h douche et mise en route d'une machine à laver

22h j'étends le linge

22h15 je vais me coucher

ça y est! c'est les grandes vacances d'été

encore une année scolaire qui est passée à une allure folle!

je suis en vacances depuis le 7 juillet au soir et jusqu'au 3 septembre au soir... oui oui! de très grandes vacances!

Je pars 2 semaines chez mes parents, une semaine en Lozère pour me ressourcer au grand air de la montagne et une semaine au bord de mer pour prendre un bon bol d'air iodé!

je rentre le 30 juillet au soir et ensuite ce sera encore les vacances pour un mois et une semaine... 

Donc voilà! c'est fait! 
il est MAGNIFIQUE et je l'ADORE!!! 
encore merci à Jérôme de Siempre Tattoo et à toute son équipe 

mes impressions pour ce qui est de la "douleur":
ben c'est tout a fait supportable! 
en fait ça pique, normal pour des aiguilles et un peu plus suivant les endroits mais sincèrement j'ai pas eu réellement mal! je m'attendais à pire
c'est resté sensible a peu prêt 45min après la fin
et là ça fait presque 5h qu'il est fait et je sens rien du tout 
maintenant j'ai 15jours de soins à faire et j'y retourne pour un contrôle dans 1mois1/2 

je vous met 2 photos, prise à l’arrache avec mon tel devant mon miroir

non non, je ne suis pas à la diète depuis 3 jours, j'ai tout simplement pas pris le temps de venir écrire mes menus ici!

et pour ce soir c'est loupé! j'avais rien de prêt d'avance, pas beaucoup de temps pour préparer le repas et une très grosse envie de manger des oeufs!

du coup je suis aller au plus "simple" et j'ai fais une brouillade à la tomate!

donc même si je ne mange que très peu d'oeufs, c'est seulement la 3ème fois en 27 jours, je ne suis pas encore prête à m'en passer totalement!

ceci dit, j'arrive de mieux en mieux à les remplacer en pâtisserie (tout comme le gluten d'ailleurs)

donc voilà pour ce mini bilan

je me suis lancée en mode manuel pour le repas de ce midi: un mijoté de légumes racines, que j'ai l'habitude de faire au Companion, mais j'ai voulu testé au Cookéo pour voir

résultat: un gain de temps de 25min, un goût quasiment identique, par contre la textures des légumes est nettement moins fondante mais c'est pas dérangeant

donc bilan plutôt positif, pas contre désolée mais j'ai pas pensée à faire des photo, ce sera pour la prochaine fois 

2ème test de la journée: un gâteau au chocolat 

j'ai testée la recette de Nattycuisine en remplaçant le beurre par de la margarine et la farine par le Mix pâtisserie de Schärr et je l'ai laissé cuire 17minutes au total. C'était un régal! Et j'ai pas eu le temps de le prendre en photo! 

Aujourd'hui repos et glandage ont été le maître mot! les filles n'avaient envie de rien faire et moi non plus!

Du coup j'ai fais le minimum syndical: repas, coup de balais et pliage de linge. J'en ai profité pour mettre mon blog à jour aussi.

Ma copine Sandrine qui est coiffeuse à son compte est passée à la maison cet après-midi, Manon a eu envie de raccourcir un peu sa coupe! J'en ai profité pour lui demander de passer pour moi la semaine prochaine, on a RDV mercredi après-midi, je lui confie ma tête, j'ai envie de changement! 

Sinon ce soir au JT de TF1 il y a eu un petit reportage sur un couple vegan de Paris, il y a de plus en plus de reportage, c'est super cool!!!

Soirée tranquille en perspectives, je pense que je vais broder un peu, je m'y remet doucement après presque 4ans de pause!

Je me suis régalée avec ce livre, même si j'avoue que j'ai eu un peu de mal à rentrer dans l'histoire

Présentation: Iris a trente-six ans et des idées noires plein la tête. Ses deux parents viennent de mourir dans un tragique accident et, en une seconde, toute sa vie a basculé. Par un après-midi froid et gris, elle songe même à en finir. Son regard se pose alors sur la devanture d'un café auquel elle n'avait jamais prêté attention auparavant. Son nom étrange, Le plus bel endroit du monde est ici, éveille sa curiosité. À l'intérieur, il ne reste qu'une table libre, l'homme derrière le comptoir l'invite à s'y asseoir. Sans trop savoir pourquoi, Iris se laisse guider et fait bientôt une rencontre touchante, inoubliable, magique... Il s'appelle Luca, il est italien et, pendant six jours d'affilée, ils vont se retrouver dans cet endroit hors du temps, loin des soucis du quotidien. Petit à petit, Iris retrouve le sourire. Mais l'après-midi du septième jour, Luca ne réapparaît pas. Iris comprend qu'il ne reviendra plus mais, surtout, qu'il lui a ouvert une porte dont elle ne soupçonnait pas l'existence : celle du bonheur.

j'ai enchaînée avec un auteur dont j'ai souvent entendu parlé mais je n'avais jamais lu aucun de ses livres. Je ne sais pas si c'est cette histoire là où autre chose, mais j'ai pas accroché des masses! J'essayerais de lire un autre livre du même auteur pour voir!

Présentation:

Alice et Gabriel n’ont aucun souvenir de la nuit dernière…… pourtant, ils ne sont pas près de l’oublier.

New York, huit heures du matin.
Alice, jeune flic parisienne, et Gabriel, pianiste de jazz américain, se réveillent menottés l’un à l’autre sur un banc de Central Park.

Ils ne se connaissent pas et n’ont aucun souvenir de leur rencontre. La veille au soir, Alice faisait la fête avec ses copines sur les Champs-Élysées tandis que Gabriel jouait du piano dans un club de Dublin.

Impossible ? Et pourtant...

Les questions succèdent à la stupéfaction. Comment se sont-ils retrouvés dans une situation aussi périlleuse ? D’où provient le sang qui tache le chemisier d’Alice ? Pourquoi manque-t-il une balle dans son arme ?
Pour comprendre ce qui leur arrive et renouer les fils de leurs vies, Alice et Gabriel n’ont pas d’autre choix que de faire équipe. La vérité qu’ils vont découvrir va bouleverser leur existence…
Un suspense magistral qui vous happe dès les premières pages pour ne plus vous lâcher.
Deux personnages inoubliables, emportés de surprise en surprise.
Une lecture intense, additive, irrésistible

ensuite, j'ai lu Pétronille. Là pareil, j'ai mis du temps à rentrer dans l'histoire et j'ai pas super accroché! Je verrais avec un autre titre

Présentation: Dans Pétronille, roman quasi-autobiographique, Amélie Nothomb nous entraîne dans une "quête picaresque" d'une amoureuse du champagne qui refuse de le boire seule et de sa rencontre avec sa compagne de beuverie.

Le suivant, j'ai adoré!!! Il faut vite que je trouve un de ses autres titres

Présentation:   Un jeune couple arrive aux urgences. Elle a des douleurs au bas-ventre. L’interne s’interroge sur la possibilité d’une grossesse. Elle ne prend pas sa pilule de manière très sérieuse. « Du coup, quand elle l’oublie, c’est moi qui la prends », dit son compagnon.
Baptiste Beaulieu est un jeune interne en médecine de vingt-sept ans, en stage dans le sud-ouest de la France. En novembre 2012, il crée le blog « Alors voilà ». Son but : réconcilier les soignants et les soignés en racontant, avec humour et sensibilité, l’incroyable réalité de l’hôpital. Le succès est immédiat et le blog compte, à ce jour, 2 millions de lecteurs. Ce blog est devenu un livre, riche en anecdotes inédites.
Voilà le récit au quotidien d’un interne en médecine. Il fait des allers-retours entre son poste aux urgences et les soins palliatifs. Là, pendant sept jours, il décrit à une patiente en stade terminal (dans la Chambre 7), ce qui se passe sous les blouses et dans les couloirs. Pour la garder en vie le temps que son fils, bloqué dans un aéroport, puisse la rejoindre.
Se nourrissant de situations vécues par lui ou par ses collègues, chirurgiens ou aides-soignants, Baptiste Beaulieu passe l’hôpital au scanner. Il peint les chefs autoritaires, les infirmières au grand cœur, les internes gaffeurs, les consultations qui s’enchaînent... Par ses histoires drolatiques, poignantes et tragiques, il restitue tout le petit théâtre de la Comédie humaine.

Et puis, j'ai lu le petit dernier d'Agnès Ledig, que j'ai dévoré en quelques jours et fini ce matin au p'tit dej! Un pur régal, c'est que du bonheur à lire!!!! J'adore trop!!!! Et j'espère vraiment qu'il y aura une suite à cette histoire! Comme je l'ai déjà dis: il y a des livres que je me dépêche de lire pour vite connaître la fin de l'histoire et il y a des livres où j'aimerais ne jamais tourner la dernière page tellement l'histoire est belle et les personnages attachants.

Présentation: Cela fait bientôt sept ans qu'Eric et sa petite Anna Nina sillonnent les routes de France. Solitude choisie. Jusqu'à ce soir de juin, où le vent et la pluie les obligent à frapper à la porte de Valentine. Un orage peut-il à lui seul détourner d'un destin que l'on croyait tout tracé ?
Avec la vitalité, l'émotion et la générosité qui ont fait l'immense succès de Juste avant le bonheur et Pars avec lui, Agnès Ledig explore les chemins imprévisibles de l'existence et du coeur. Pour nous dire que le désir et la vie sont plus forts que la peur et les blessures du passé.

Bon du coup, je ne sais pas par quoi continuer.............  je verrais ça ce soir

Oh là là!!! les 15 jours de vacances sont passés à une allure folle! j'ai quasiment rien eu le temps de faire!

Tout d'abord Olivia a commencé ses vacances avec une méga gastro, qui a bien faillit finir aux urgences! Vomissement quasi non-stop pendant 24h, très grosse perte d'appétit, elle n'a strictement rien mangé pendant 5 jours! Et perte de poids -1k400g en 36h!
 Faut d'aillieur que je la pèse pour voir si elle a tout repris ou pas!

Du coup pendant cette première semaine, je me suis beaucoup occupée d'elle, j'ai annulé mon RDV professionnel et on a pas fait les sorties prévues

Pour la 2ème semaine:

Mardi matin j'avais mon RDV à la banque, on a pas eu le temps de tout voir, du coup on a recalé un RDV le vendredi après-midi

Manon et Olivia avaient chacune invité une copine a venir passer 2 jours à la maison (de mardi après-midi à jeudi soir)

Mercredi on est allées au cinéma avec Olivia, sa copine et Océane pour voir:

on a bien rigolé

Vendredi, je suis allée à mon 2ème RDV à la banque. J'ai fais tout ce que j'avais à y faire, ma nouvelle conseillère est très très sympathique et impressionnée de voir comment de gère le budget. J'ai de nouveaux devis pour l'assurance maison, les assurances voitures et la mutuelle. Reste à étudier tout ça!

Week-end relax, pas grand chose à faire si ce n'est le rangement et le ménage pour remettre la maison en route avant de reprendre le boulot lundi, mais ça va, la reprise sera tranquille: j'ai un enfant en moins toute la semaine, j'en ai 2 avec qui je ne commence que mercredi, j'attends le planning pour une (que je n'ai que 2 midis/semaine au max) et le dernier vient normalement.Du coup lundi et mardi je ne travaille que de 8h à 9h et de 16h à 18h30, personne le midi! ça va me faire 2 journées hyper cool, je vais sûrement me faire une demie journée en ville et le reste du temps je vais me poser

Je vais aussi essayer de planifier ce que je veux mettre sur mon blog, peut-être aussi le modifier un peu, je sais pas trop, je réfléchis, j'évolue et j'ai envie de partager plus de choses, si ça intéresse du monde bien sûr

Du 30 avril au 06 mai:

Samedi midi: quiche¤ fenouil/champignon/tofu fumé
Samedi soir: restes 
Dimanche midi: fritte carotte concombre 
Dimanche soir: restes
Lundi midi: écrasée de pomme de terre* (huile d'olive* et romarin*) petit pois/carotte
Lundi soir: Pâtes¤ 
Mardi Midi:Couscous de légumes Semoule* de maïs/riz 
Mardi soir: Quiche¤ au poireau* salade*
Mercredi midi: Haricot vert Potatoes* Soyciss'* 
Mercredi soir: restes
Jeudi midi: "" repas à la foire Bio de Colmar ""
Jeudi soir: omelette* à la tomate
Vendredi midi: Julienne de légume Riz*
Vendredi soir: restes

 Je rappelle juste que je suis:

• végétarienne
• intolérante sévère au lactose et à la caséine 
• hypersensible au gluten 
• et que je ne consomme pas d'alcool.

Je ne suis ni diététicienne, ni nutritionniste donc mes menus sont là juste à titre indicatif,pour vous donner des idées.

A vous de les adapter à votre façon de manger.

PS: un petit * vient se glisser tout au long du menu quand l'aliment est issu de la filière BIO et un petit ¤ pour un aliment sans gluten

Du 14 au 20 mai:

Samedi midi: restes
Samedi soir: colombo de légumes*
Dimanche midi: aubergine* au four - fritte
Dimanche soir: restes
Lundi midi: risotto* - oeuf* cocotte 
Lundi soir: restes
Mardi Midi: couscous de légumes* - semoule maïs*/riz* 
Mardi soir: restes
Mercredi midi: poelée de légume - fritte  
Mercredi soir: restes
Jeudi midi: crudités* - omelette* à la tomate*
Jeudi soir: pâtes¤ - sauce tomate* 
Vendredi midi: poélée méridionale - riz*
Vendredi soir: restes

 Je rappelle juste que je suis:

• végétarienne
• intolérante sévère au lactose et à la caséine 
• hypersensible au gluten 
• et que je ne consomme pas d'alcool.

Je ne suis ni diététicienne, ni nutritionniste donc mes menus sont là juste à titre indicatif,pour vous donner des idées.

A vous de les adapter à votre façon de manger.

PS: un petit * vient se glisser tout au long du menu quand l'aliment est issu de la filière BIO et un petit ¤ pour un aliment sans gluten

Du 16 au 22 avril:

Samedi midi: restes
Samedi soir: reste
Dimanche midi: Lasagne¤ aux lentilles* corail et carotte*   
Dimanche soir: Riz* Nems aux légumes 
Lundi midi: Couscous de légumes* Semoule riz/maïs*
Lundi soir: Omelette* à la Tomate*
Mardi Midi: Mélange de 3 légumes Pâtes¤ 
Mardi soir: Quiche¤ au poireau*
Mercredi midi: Carotte* pomme de terre*
Mercredi soir: restes
Jeudi midi: Gratin de fleurette Oeuf* dur
Jeudi soir: pomme de terre*
Vendredi midi: Haricot vert Riz*
Vendredi soir: restes

 Je rappelle juste que je suis:

• végétarienne
• intolérante sévère au lactose et à la caséine 
• hypersensible au gluten 
• et que je ne consomme pas d'alcool.

Je ne suis ni diététicienne, ni nutritionniste donc mes menus sont là juste à titre indicatif,pour vous donner des idées.

A vous de les adapter à votre façon de manger.

PS: un petit * vient se glisser tout au long du menu quand l'aliment est issu de la filière BIO et un petit ¤ pour un aliment sans gluten

Du 04 au 10 mars:

Samedi midi:Omelette* aux cèpes*  Salade de pissenlits*
Samedi soir: restes
Dimanche midi: Quinoa* Patate douce* Salade jeunes pousse*
Dimanche soir: restes
Lundi midi: Dahl de lentille* corail/carottes* Riz*  
Lundi soir: Pom'rissolée
Mardi Midi: Mijoté de légumes* racine Quinoa*
Mardi soir: restes
Mercredi midi: Radis* Galette de légumes
Mercredi soir: restes
Jeudi midi: Epinard* Pomme de terre* oeuf* dur
Jeudi soir: Chili* végé Riz*
Vendredi midi: Carotte* Pois chice aux épices Quinoa*
Vendredi soir: restes

 Je rappelle juste que je suis:

• vétaRienne à forte tendance végétaLienne
• intolérante sévère au lactose et à la caséine (en éviction stricte)
• hypersensible au gluten (en très forte éviction) 
• et que je ne consomme pas d'alcool.

Je ne suis ni diététicienne, ni nutritionniste donc mes menus sont là juste à titre indicatif,pour vous donner des idées.

A vous de les adapter à votre façon de manger.

PS: un petit * vient se glisser tout au long du menu quand l'aliment est issu de la filière BIO et un petit ¤ pour un aliment sans gluten

Du 11 au 17 mars:

Samedi midi: Burger¤ "Houmouss'Addict" et frittes de Chez Veg'Anne
Samedi soir: salade* Nouille de riz aux légumes 
Dimanche midi: Galette de pomme de terre* Salade de pois-chiche* Radis rose* Pissenlit*
Dimanche soir: Chili végétarien* 
Lundi midi: Cotes de blettes* Quinoa*  
Lundi soir: Omelette* 
Mardi Midi: Parmentier de lentilles* et patate douce*
Mardi soir: restes
Mercredi midi: Carotte* à la crème Pâtes¤
Mercredi soir: Pom'noisette
Jeudi midi: Gratin de brocoli*/Pomme de terre* oeuf* dur
Jeudi soir: restes
Vendredi midi: Choux de bruxelle* Riz*
Vendredi soir: restes

 Je rappelle juste que je suis:

• vétaRienne à forte tendance végétaLienne
• intolérante sévère au lactose et à la caséine (en éviction stricte)
• hypersensible au gluten (en très forte éviction) 
• et que je ne consomme pas d'alcool.

Je ne suis ni diététicienne, ni nutritionniste donc mes menus sont là juste à titre indicatif,pour vous donner des idées.

A vous de les adapter à votre façon de manger.

PS: un petit * vient se glisser tout au long du menu quand l'aliment est issu de la filière BIO et un petit ¤ pour un aliment sans gluten

Du 22 avril au 5 mai:

Samedi midi: rostï de pomme de terre, salade verte* 
Samedi soir: restes 
Dimanche midi: omelette* 
Dimanche soir: quiche¤ au poirreau*  
Lundi midi: carotte*, quinoa*   
Lundi soir: restes 
Mardi Midi: couscous de légumes*, semoule maïs-riz*
Mardi soir: poirreau* vinaigrette, pomme de terre* 
Mercredi midi: julienne de légume pâtes¤
Mercredi soir: restes
Jeudi midi: gratin pomme de terre*/choux fleur* oeuf* dur
Jeudi soir: restes
Vendredi midi: épinard*, riz*
Vendredi soir: restes

Samedi midi: omelette* à la tomate, salade* verte  
Samedi soir: salade verte*, restes  
Dimanche midi: chili végétalien  
Dimanche soir: quiche¤ poirreau* /champignon
Lundi midi: restes
Lundi soir: pizza¤
Mardi Midi: lasagne¤ de légumes* et lentille* corail
Mardi soir: pom'noisette¤ salade* verte 
Mercredi midi: haricot vert pâtes¤
Mercredi soir: restes
Jeudi midi: omelette* pomme de terre* sautées
Jeudi soir: restes
Vendredi midi: carotte* à la crème*, riz*
Vendredi soir: restes

  Je rappelle juste que je suis:

• vétaRienne à forte tendance végétaLienne
• intolérante sévère au lactose et à la caséine (en éviction stricte)
• hypersensible au gluten (en très forte éviction) 
• et que je ne consomme pas d'alcool.

Je ne suis ni diététicienne, ni nutritionniste donc mes menus sont là juste à titre indicatif,pour vous donner des idées.

 A vous de les adapter à votre façon de manger.

PS: un petit * vient se glisser tout au long du menu quand l'aliment est issu de la filière BIO et un petit ¤ pour un aliment sans gluten

Demain démare le Cold Winter Challenge, il se déroule du 1èr décembre 2018 au 31 janvier 2019.

C'est la 7ème édition mais ce sera ma 1ère participation.

Pour les explications, je vous laisser aller lire ça sur le blog de Margaud Liseuse

Pour ce challenge, il y a 4 menus:

des catégories bonus:

2 options au choix:

et des paliers à gravir:

Bon, alors moi je vais le faire à ma façon.... je ne sais pas encore si je vais réellement compter les points et tout ça...

Par contre j'ai déjà sélectionné ma PAL et je l'ai classée par menu:

                                                       LU 

                             LU                    

ça fait un total de 12 livres à lire en 2 mois, je pense que c'est tout a fait jouable! Et au cas où ça ne suffirait pas, j'en ai au moins 3 ou 4 en réserve...

Je vais commencer par en lire un de chaque menu, mais je n'ai pas encore décidé de l'ordre de lecture.

En attendant demain pour commencer ce challenge, je vais finir le livre que j'ai en cours...

#52Livresen52Semaines Livre 16

Mon avis:

ça fait plus de 6 mois que j'ai commencé ce livre, je lis une méditation chaque matin et une chaque soir (ou presque) je trouve que c'est un très bon exercice de réflexion pour s'ouvrir à de nouveaux horizons et réfléchir sur nous même.

Les méditations sont classées en 5 grands thèmes:

1. Méditations sur la vie
2. Méditations sur les situations de la vie
3. Méditations sur la vie en société
4. Méditations sur les difficultés de la vie
5. Méditations sur la vie spirituelle

ces 5 grands thèmes sont ensuite divisés en plusieurs sous catégories